面白くて笑っちゃった

興味深いレッスンをやりました。片側だけに寝て同じ側の動きをずっと続けるのです。普通は片側を動かしたら反対側にも同じような動きを与える、と思いがちですが、フェルデンクライスでは時々片側だけのレッスンがあるのです。しかも今日のレッスンは音楽家の為のレッスンの中から取ったもの。一言で音楽家と言っても演奏する楽器は様々です。その全ての楽器に共通することは何なのでしょう？？？
問いかけから今日のレッスンをスタートしました。

片側だけを動かすと言えど、脳は学習したことを体全体に波及して行きます。レッスン後に歩くことで脳が体全体に統合して行くのです。思わぬ気づきや変化が沢山起こり面白くて仕方がないので、私はいつも片側だけのレッスンに興味深々なのです。参加者の方々の反応はどうでしょうか。

今日のレッスンのメインテーマは両腕の繋がり。腕は胸を介して繋がっているはずなのにそう感じていないことがほとんどですよね。今日のレッスンには両腕の繋がりの感覚を呼び覚ます場面が幾つかありました。

レッスンが終わって立つと、対角の動きや、歩きがとても滑らかに感じられました。
横隔膜が下がって、呼吸が楽になった、とおっしゃられた方もありました。腕が体の中心から動くように感じた、という方もありました。中に、動きが面白くて笑っちゃった、という方があり、私の中にはこの感想がとても印象強く残りました。そういえば、私もこの動きを初めてやったときに、こんな動きがあるのかああ〜？と思わずほくそえんでしまったことがあったなあ、と思い出したりもしました。

ところで・・・。体のアンバランス感に言及される方があるかな、と思っていましたが、そういう感想は出ませんでした。レッスン中に左右を動かすテストムーブメントが入っていたり、レッスン後に沢山歩いたりしたので皆さん統合がうまくいったのでしょう。フェルデンクライスを始める前にこんなことを考えたこともありませんでした。フェルデンクライスは本当に面白い！！