体がみずみずしい

又、普段全くやることのない面白い動きのレッスンをしました。動きの特徴から私はこのレッスンをカルメンと名付けています。笑

終了後に感想を伺うと、皆さん一様に呼吸が入るようになったことを印象強く感じられたようでした。

呼吸が沢山入るようになりました。

呼吸の広がりを感じました。

胸の厚みを感じました。

呼吸が足まで行き渡っているのを感じました。

生徒さんからはこんな感想が聞かれました。

レッスン前に体の解剖図、特に胸郭の内部、呼吸の構造についての説明をしました。
その結果、レッスン中に体の中に起きていることのイメージが付きやすかったかも知れません。レッスン前にお話しする内容の重要性を感じています。

レッスンで最初に腕を上げて胸郭がどれくらい動いているかを探索する場面がありました。最後に同じ動きをテストしてみました。すると、最初にどれくらい胸郭が動いていなかったのかがわかって驚いたという表現をされた方がありました。

呼吸の仕組みは、鼻から取り込まれる吸気の酸素が血液に乗って体内に送り出され、体中を巡り血液が受け取った二酸化炭素が吐息として鼻から排出されて行くものです。
フェルデンのレッスンをすることにより呼吸が改善されれば、体内の臓器の働きもよくなって行きます。生徒さんの中には、体がみずみずしい感じがした、という感想をくださった方もありました。
フェルデンレッスンを始めて以来初めていただいた表現だったなあ、と新たな驚きをもってレッスンを終えたのでした。