地面をごん、ごんとたたきながら歩いていた

読者の皆さんは、足をそろえて前に投げ出して床に座り続けられますか？
たいていの場合、疲れて座っていられないですよね。

そんな座りの動作で始まった今日のレッスン。床に座っていただいた途端にノーサインの方もありました。さあ、どんな展開になるのでしょう、座りが楽になったりするのでしょうか・・・。

体のある部位を動かしたときに他の部位に自然に伝わっていく動きがあります。そしてその動きに逆らってみると元の自然な動きに変化を及ぼすことがあります。今日のレッスンにはそんな指示が満載、ほんの少しの動きで体には大きな変化が起こり、マジックのように感じました。

そんな動作から私の中にはかかとでごん、ごんと地面をたたきなから歩いている感覚が生まれました。歩行が楽でした。かかとの上に骨格を感じました。しかしそれを感じるのはウエストまで。ウエストから上は軽くなっていて存在すら感じさせない、そんな感覚で歩いている自分を見出しました。

参加された方から一番多くいただいたのは、前にかがむのが楽になった、という感想。レッスン中に靴ひもを結ぶ動きを確認するシーンもあったのです。かがむという動作を試してみると、どうしても動きを阻止することに直面します。お腹に力が入っている方もあるでしょう。足の付け根が固い方もあるでしょう。その力は、ある時は歩行を邪魔し、ある時は骨盤内部の内臓の働きを阻止し、そしてある時には呼吸でさえやりにくくしてしまうのです。

靴ひもが簡単に結わけるようになると、床には簡単に座れるようになるのでしょうか。人が元来やっていた座りの動作には椅子は使われていませんでした。そういう意味でこのレッスンの動きは人本来の動きを取り戻す原点の模索のレッスンなのかもしれません。