効き手のレッスン

どのフェルデンクライスレッスンにも終わったあとに発見が一杯。でもこのレッスン後の私の驚きと言ったらありませんでした。それは効き手のレッスン。

皆さん効き手はどちらですか。その手で一番やることは何でしょうか。そしてその動作にどれくらいの力が必要でしょうか。
このレッスンでは効き手だけを動かしていきます。動かすと言ってもほんのわずかな小さな動きだけ。正直これだけ？

こんなことをずっとやっていくの？という思いが頭をよぎりました。
しかし終了後立ち上がったとき、驚いたことに体全部が変わっていたのです！！そして地に根が生えたかのようにしっかりと立っていました。呼吸は楽になり歩行も軽く手の動きだけでこんなにも体が変わるのかと驚きました。
何より感じたのは私が効き手に対して課してきた重荷。こんなに力を入れる必要ってあったの？
と自分の効き手の今までの働きを思い返してしまいました。

もう一度お尋ねします。皆さん、効き手はどちらですか。その手にどれくらいの力をかけていらっしゃいますか。
そしてその力は全部必要でしょうか・・・。