歯のレッスン

またまた面白いレッスンを見つけました。それは歯のレッスン。体の末端を動かすことで体幹には何が起きるのでしょうか。

レッスン中は皆さん、ほとんど動いていないんです。ですがレッスン終了後に感想を伺ったところ、またまたヴァリエーションに富んだ言葉がかえってきました。それは

衝っ撃的！！！
首や椎骨が動いているのを感じた。
歯のレッスンで首がこんなに動くのか～と驚いた。
やっているうち胸が広がるのを感じた。
横隔膜がゆるんだ。
目に涙が浮かんだ。
あごの左右が動く時左右でタイミングが違っていて驚いた。
始めは歯をかみしめていた。
口の中が乾きがちだったが唾液腺が刺激されて唾液が出た。

とこんな感じ、一人として同じことをおっしゃった方がなく、私は生徒さんの口から次々に飛び出す感想のヴァリエーションに目を丸くしながらこのレッスンをやってよかったと思うのでした。

ちなみに私の感想は・・・

とにかく呼吸が楽になった！！

だからフェルデンクライスは面白い！！百人いれば百通りの感想が飛び出してきます。
いまだに毎度毎度学びの日々を過ごしています・・・。